交通事故の後遺症で悩まれている方は戸塚駅西口にある当院までご相談ください。

まだまだ残暑がきびしいですね。

夏の暴飲暴食なので、お腹まわりのたるみ、体重の増加、気になる方多いのではないのでしょうか？

ダイエットには、運動と食事のバランスが基本だと思います。

私は患者さんに、６０分から８０分くらいのウォーキングをお願いしています。

このウォーキングを毎日三カ月以上続けられれば、脂肪が確実に落ちてきますので必ず痩せます！

ただ毎日継続するのが大変なんですけどね・・・

よく聞くのが、お腹だけやせたい、脚が細くなりたい、と相談されます。

部分やせというのは、普通に体重を落とすよりも非常に難しいと思います。

この楽トレというマシンを使うと、その部分やせも比較的に楽に出来るかもしれません！

特にウエストのサイズを引き締めに効果的です！

一回の施術でお腹まわりは、平均１センチから２センチくらい減る事が多いです。

一回の施術で４センチ減った方、三日連続で施術してウエストを９センチ減らした方もいました！

ウエストを引き締めたいと思う人は、是非試してみてください！

はなまる接骨院・鍼灸院