株式会社ふたばっくす

スタッフブログ

2011.09.19

楽トレ  ダイエット

まだまだ残暑がきびしいですね。

夏の暴飲暴食なので、お腹まわりのたるみ、体重の増加、気になる方多いのではないのでしょうか?

ダイエットには、運動と食事のバランスが基本だと思います。

私は患者さんに、60分から80分くらいのウォーキングをお願いしています。

このウォーキングを毎日三カ月以上続けられれば、脂肪が確実に落ちてきますので必ず痩せます!

ただ毎日継続するのが大変なんですけどね・・・

よく聞くのが、お腹だけやせたい、脚が細くなりたい、と相談されます。

部分やせというのは、普通に体重を落とすよりも非常に難しいと思います。

この楽トレというマシンを使うと、その部分やせも比較的に楽に出来るかもしれません!

特にウエストのサイズを引き締めに効果的です!

一回の施術でお腹まわりは、平均1センチから2センチくらい減る事が多いです。

一回の施術で4センチ減った方、三日連続で施術してウエストを9センチ減らした方もいました!

ウエストを引き締めたいと思う人は、是非試してみてください!

はなまる接骨院・鍼灸院 

投稿者 株式会社ふたばっくす
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